本日のワークアウト。 Entire: 48m51s, 9.8km, 329kJ 妻の実家でケーキを食べるというので距離短め。10kmって短いなあ、すぐに家につくのは楽でいいと思ったが、物足りない気もする。 世間はクリスマスムードだけど季節感がない私はスルー。 [twitpic id=‘uy…

今日のワークアウト。 移動, 24m18s, 10.6km, 213kJ 彩湖 #1, 09m54s, 4.6km, 101kJ 彩湖 #2, 09m53s, 4.6km, 97kJ 彩湖 #3, 10m05s, 4.6km, 93kJ 彩湖 #4, 10m01s, 4.6km, 94kJ 彩湖 #5, 10m43s, 4.9km, 99kJ 通勤, 1h12m00s, 24.7km, 508kJ @0rkenさん、@n…

Live Streamingの開発担当のShampooさんにいろいろ教えてもらったのでまとめ。 彼が住んでいるカナダとは時差が-14 hoursくらいあってチャットが夜中まで続いてしまい辛かったが、たくさんのノウハウが得られてたいへん有益でした。