23日に車で自転車を持って帰ったので往路から自転車通勤。やたら寒い。
いつもは職場に置きスニーカーがあるのだけど、月曜日に履いて帰ってしまった。で、持ってくるのを忘れてしまい、寒空の中サンダルで昼食に出る羽目になった。足先が凍えてシンドイ。
Dist: 29.06km Time: 1:23:36 AveSPD: 20.86km/h AveHR: 119bpm MaxHR: 156bpm AveCAD: 71rpm Cal: 859KCal
職場から帰るとき、レース前に灯火類を全部外していたに気がついた。申し訳ないと思いつつ超スローペースで歩道中心に走って帰った。
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