Go for it!

モーターサイクルと自転車とキャンプの日々。

練習日誌、初ジョギング(2009/01/04)

正月中ずっと寝て過ごしたので身体がだるく、いてもたってもいられなくなってジョギングに出かけた。

アンダーアーマーを着込んで適当なジャージ、ランニング系のスニーカーという超適当ルックで公園へ。右ポケットにiPhone, 左ポケットにEdge 705を忍び込ませておいた。

Dist: 7.48km Time: 53:07 Cal: 690kcal (すごい!) AveHR: 141 MaxHR: 163

1時間弱で690kcalというのはちょっと驚いた。

地理的に狭い範囲で出来るし、速度が遅いからペースをコントロールしやすい(ゾーンを保ちやすい)のがメリットか。反面、足に衝撃が来るので使ってない筋肉が悲鳴をあげそう。自転車乗れない&ローラーも乗れない日はジョギングしようかな。

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