仕事多忙。 帰るのが夜中になってしんどかった。
帰り道でもがいたらこの数字。Ascentのデータを掘り返したかんじでは、500W以上を維持できるのは30秒くらいみたい。ゴール前でどーんと前に出られる足を作りたい、できれば60秒最高速付近を維持できるようにしたいな。
Distance: 29.24km Time: 1:12:04 AveSPD: 24:35km/h MaxSPD: 74.70km/h(noise?) MaxHR: 181bpm AveHR: 141bpm AveCad: 83 MaxPWR: 1004w AvePWR: 146 Calories: 1010kcal
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