新居から初通勤。
いつもより30分ほど早めに出発。道を選びながら職場まで。
レース翌日だけど元気。掲載してないけどTSS(Training Stress Score)を計算してあって、たいした数値じゃなかったのでガンガンいっちゃえます。片道29kmはなかなかいいワークアウト。この日は夜に用事があって、結局片道分だけ。
TCX Summary output: Duration: 1:09:51 Distance: 29.08 km Max Cadence: 118 rpm Average Cadence: 86 rpm Max Power: 888 Watts Average Power: 149.00 Watts Normalized Power: 198.00 Watts Maximum HeartRate: 183 bpm Minimum HeartRate: 83 bpm Average HeartRate: 146 bpm
